朝 バナナ1本 昼 スパニッシュオムレツ/ほうれん草胡麻和え/雑穀ご飯 相方ご飯 インゲンの豚バラ巻き/なすのねぎ味噌田楽風/凍り豆腐とねぎのかきたま汁/ご飯 夜ご飯 白カレーラーメン(おかんが北海道物産展に行ってきた。九州人は北海道物産展が大好き)/…
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